Cervikálna osteochondróza - liečime doma ľudovými prostriedkami a gymnastikou

metódy liečby cervikálnej osteochondrózy

Asi 80% ľudí v strednom veku trpí problémami s chrbticou. Najbežnejším ochorením chrbtice v lekárskej praxi je cervikálna osteochondróza.

Osteochondróza krčnej chrbtice je spojená s deformáciou stavcov a medzistavcových platničiek spôsobenou deštruktívnymi procesmi v kostných a chrupavkových tkanivách. Vývoj choroby uľahčuje nedostatok fyzickej aktivity, alebo naopak - preťaženie svalov, zvyk často zaujímať nesprávnu polohu tela, hypotermia, fyzická nečinnosť, problémy s držaním tela, spánok v nepohodlnej posteli a množstvo dedičných faktorov. Bezprostrednou príčinou ochorenia je zvýšená hladina solí v krvnej lymfe, ktoré následne spôsobujú zmeny v amortizácii chrbtice, stratu pružnosti chrupavky. Problémy s krčnou chrbticou môžu nastať pri obezite a metabolických poruchách, ktoré majú za následok nerovnováhu minerálnych zlúčenín v kostnom tkanive.

Je lepšie zveriť proces diagnostiky a liečby choroby odborníkom v oblasti medicíny, ale v počiatočných štádiách prejavu choroby môžete vyskúšať liečbu cervikálnej osteochondrózy doma.

Prejav cervikálnej osteochondrózy

Príznaky cervikálnej osteochondrózy sa objavujú najčastejšie už v štádiu, keď došlo k nezvratným zmenám v stavbe stavcov a strate fyziologickej funkčnosti medzistavcových platničiek. Priestor medzi nimi sa zmenšuje, nervové korene a vertebrálna artéria prechádzajúca krčnou chrbticou sú stlačené, objavuje sa citlivosť a charakteristické nepríjemné príznaky.

Príznaky choroby, na ktoré si treba dať pozor:

  • Bolesť na krku, pleciach a predlaktiach, rukách.
  • Stavy vertigo.
  • Migréna.
  • Hluk v mojej hlave.
  • Nespavosť.
  • Necitlivosť horných končatín.
  • Pálenie v medzilopatkovej časti chrbta.
  • Rázy krvného tlaku.
  • Pocit slabosti, zvýšená únava.
  • Abnormality srdcového rytmu.
  • Obmedzený pohyb pri otáčaní hlavy a nakláňaní krku.
  • Poruchy sluchu a zraku.

Informácie o tom, čo je to cervikálna osteochondróza, príznaky a liečba doma pomôžu podozrenie na prítomnosť tohto ochorenia v počiatočných štádiách a včasné prijatie nezávislých opatrení, aby sa zabránilo ďalšiemu rozvoju.

Terapia bez opustenia domova

Nie je možné sa zbaviť osteochondrózy, ak sa nelieči. Terapeutické opatrenia v tomto prípade navyše nebudú zamerané ani tak na elimináciu klinických príznakov choroby, ako skôr na boj proti príčinám choroby. Dobré výsledky možno dosiahnuť integrovaným prístupom k liečeniu kombináciou použitia liekov, fyzikálnej terapie, masáží a ľudovej liečby.

Ľudové lieky na cervikálnu osteochondrózu sú doplnkom tradičnej liečby, pomáhajú výrazne zmierniť stav pacienta a väčšina lekárov ich víta.

Všetky tieto metódy majú spoločné ciele:

  • tlmenie bolesti a zmiernenie kŕčov;
  • posilnenie svalových tkanív;
  • normalizácia prietoku krvi do mozgu;
  • a hlavnou úlohou ľudovej liečby je zahriatie postihnutej oblasti tela.

Súčasne žiadny z existujúcich receptov tradičnej medicíny nie je schopný vyrovnať sa s akumuláciou usadenín solí v kostnom tkanive. Toto je potrebné vziať do úvahy, aby sme pochopili, že ľudové lieky sú dobré ako preventívne opatrenia alebo v kombinácii s liekmi, ale nie ako nezávislé terapeutické metódy.

Liečitelia pri liečbe cervikálnej osteochondrózy používajú veľa ľudových receptov. Všetky sú založené na použití éterických olejov, rastlín, živočíšnych tukov, koreňov a jedov. V určitých pomeroch sa kombinujú s alkoholom, vodkou alebo mesiačikom, terpentínom a tinktúrou jódu, čo umožňuje získať účinné prostriedky na tlmenie bolesti, protizápalové a otepľovacie látky, ktoré sa môžu používať zvonka aj zvnútra.

Konvenčne možno rozlíšiť tri skupiny liekov na cervikálnu osteochondrózu, ktoré sa v ľudovom liečiteľstve používajú už celé storočia - odvary a infúzie, trenie a obklady. Najobľúbenejšie a najdostupnejšie sú:

Bylinný liek

ako liečiť cervikálnu osteochondrózu doma
  • Infúzia bobkového listuje osvedčeným profylaktickým liekom tradičnej medicíny. Je potrebné položiť hlavnú ingredienciu na dno panvice a naliať studenú vodu rýchlosťou dvanásť gramov listu na 0, 3 litra tekutiny. Varte päť minút, potom ochlaďte a vylúhujte tri hodiny, potom prejdite cez gázu. Vezmite si medzi každým jedlom štyri dni, potom si urobte týždennú prestávku a začnite odznova.
  • Ihličnatý vývar. Dvesto päťdesiat gramov čerstvého smrekového alebo borovicového ihličia zalejte jedným litrom vody, povarte pol hodiny. Výsledný objem vývaru je dostatočný na tri dni, za predpokladu, že sa konzumuje dvakrát denne, tridsať minút po jedle. Priebeh liečby je jeden mesiac.
  • Odvar z koreňov slnečnice- liek na vzniknuté a stojace soli v kĺboch. Hlavná zložka tohto receptu sa pripravuje na jeseň, zberom, umývaním, sušením a brúsením rastliny. Zmiešajte stopäťdesiat gramov koreňov s 2, 7 litrami vody, varte ich pol hodiny. Výsledné množstvo bujónu bude dostatočné na použitie až na tri dni. Tridsať minút po jedle musíte piť veľké dúšky. Trvanie kurzu je jeden mesiac.

Do niekoľkých dní bude možné osobne posúdiť účinnosť bujónu - podľa odtieňa moču. Ak sa jeho farba zmenila na oranžovú, znamená to, že proces odstraňovania solí sa aktívne začal. Ako kurz pokračuje, farba moču sa postupne zosvetlí.

Trenie

  • Červená paprika:struky nakrájajte najemno, pridajte 0, 2 litra slnečnicového oleja, pevne zakryte a nechajte päť dní v tme. Výslednú kompozíciu vtierajte dvakrát denne do bolestivého miesta, aby sa zahrial a zlepšil krvný obeh.
  • zázvorová masť na liečbu cervikálnej osteochondrózy
  • Maslo a vaječná masť:Sto mililitrov rastlinného oleja + jedno kuracie vajce + dvadsať gramov múky + jedna lyžica octovej esencie, zmiešajte ich spolu a nechajte dva dni pôsobiť na tmavom mieste, odčas odstránenia vytvoreného filmu na povrchu kompozície. Hotovú masť vtierajte večer do miest, kde je zaznamenaný prejav bolestivého syndrómu.
  • Zázvorová masť:Nasekaný jeden koreň zázvoru + tri strúčiky cesnaku + tridsať gramov maslovej zmesi, pre príjemnú arómu pridajte obľúbený éterický olej a večer nanášajte na postihnuté miesto krku, aby ste podľa potreby zmiernili bolesť.
  • Lekáreň:Sto päťdesiat mililitrov lekárskeho alkoholu + päť mililitrov jódu + päť mililitrov gáfrového alkoholu + päť tabliet analgínu, premiešajte dohladka, vtierajte do bolestivých oblastí krku a opatrne sa vyhýbajte kontaktu s poškodenou pokožkou.

Komprimuje

  • Petrolej:Namočte handričku na kompresiu do petrolejovej kvapaliny pre domácnosť, priložte na postihnuté miesto a zakryte polyetylénom 2-3 hodiny. Zahrievací účinok kompresie pomôže urgentne eliminovať bolesť a zmierniť kŕče.
  • Zemiak:Surové zemiaky zmiešajte s medom v pomere 1: 1, vložte na plátno a vložte do oblasti krku. Na liečbu sa odporúča trojdňový kurz.
  • Kyslá smotana s kostihojom:Na plátno dajte zmes 50 gramov kyslej kyslej smotany a kostihoja a vložte na 40 minút bolestivú zónu. Kurz je 10 dní.
  • Med:Zmiešajte med a jemnú soľ v pomere 1: 1, oblečte ho do látky z prírodných vlákien, položte na bolestivé miesto krku, zaviažte šatkou. Opakujte každý deň, kým sa stav pacienta nezmierni.
  • Chren:ponorte chrenový list do vriacej vody, mierne ochlaďte a priložte na bolestivé miesto tela, zakryte teplou handričkou, opakujte až päťkrát. Princíp činnosti je podobný ako pri liečbe horčicovými omietkami, pocity sú bolestivé a nepríjemné. Hrozí nebezpečenstvo popálenia.

Stojí za zmienku, že niektoré zo zložiek používaných v ľudových receptoch na cervikálnu osteochondrózu by sa nemali kombinovať s liekmi! Existujú lieky, ktoré vyvolávajú ťažké alergie alebo otravu. Spravidla obsahujú jedovaté plody rastlín alebo bylín.

Preto, keď ste sa rozhodli doplniť tradičnú liečbu metódami „babičky“, mali by ste o tom informovať svojho lekára, aby dostal individuálne odporúčania a zvolil bezpečný súbor postupov.

Nápravná gymnastika

Zdokonaľovanie telesnej výchovy - cvičenie na cervikálnu osteochondrózu doma prinesie v procese liečby nepochybné výhody. Na zvýšenie účinku postupov je povolené používať rôzne zariadenia a simulátory. Správne zvolené fyzické cvičenia pomôžu pacientovi rýchlo oslabiť alebo dokonca uľaviť od vyčerpávajúcej bolesti, natiahnuť väzivový aparát a uvoľniť krčné svalstvo. Individuálne odporúčania na vykonávanie gymnastiky pre cervikálnu osteochondrózu doma môžete získať od lekára, existujú však aj univerzálne tréningové metódy. Napríklad terapia cervikálnej osteochondrózy podľa Bubnovského.

Metóda profesora Bubnovského je široko používaná v kineziterapii na liečbu mnohých chorôb bez chirurgického zákroku a liekov a poskytuje veľmi pôsobivé výsledky.

Na riešenie problémov spojených s krčnou chrbticou ponúka lekár 20-krát jednoduchú sadu cvičení pre každý z bodov:

  • Nakláňa hlavu striedavo hore a dole.
  • Nakláňajte hlavu pomaly doľava a doprava.
  • Kruhová rotácia hlavy.
  • Sklonenie hlavy do polohy, keď sa brada dotýka hrudníka.
  • Zdvíhanie ramien nahor a fixovanie polohy na 10 sekúnd.
  • Sedenie na zemi s pokrčenými kolenami a dotýkanie sa ich čelom a fixácia polohy po dobu 1 minúty.

Masáže a samomasáže

masáž na cervikálnu osteochondrózu

Masáž na cervikálnu osteochondrózu, ako účinný prostriedok na relaxáciu, pomáha uvoľňovať svaly, zmierňovať napätie a zbavovať telo stuhnutosti.

Ak chcete získať kvalitné služby, môžete kontaktovať profesionálneho maséra, ale ak chcete, môžete sa dozvedieť aj tajomstvá vlastnej masáže.

Je to jednoduché - neexistujú univerzálne techniky, existujú iba tri pravidlá masáže pre seba:

  • Na masáž krku používajte iba prsty.
  • Sprievodca pohybom zo stredu na perifériu.
  • Pohybujte sa plynulým tempom a jemným rytmom.

Je samozrejme nemožné vyliečiť osteochondrózu pomocou masáže, ale ak sa to robí správne a pravidelne, pomôže to zmierniť príznaky, zlepšiť pohodu a náladu pacienta.

Používanie aplikátorov

Variantom alternatívnej metódy liečby cervikálnej osteochondrózy ľudovými prostriedkami je použitie aplikátorov. Od osemdesiatych rokov minulého storočia až dodnes má táto technika veľa fanúšikov. Aplikátor je špeciálne navrhnuté zariadenie, ktoré predstavuje predmet s ihlovým povrchom. Medzi pacientmi s cervikálnou osteochondrózou sú najbežnejšími aplikátormi Lyapko a Kuznetsov.

Kuznecovovým vývojom je plastový výrobok vo forme koberca s ostrými gombíkmi na povrchu. V ľahu na takomto prístroji pacient absolvuje masáž a akupunktúrnu terapiu na reflexných zónach. Aplikátor Lyapko je jeho vylepšená verzia, v ktorej sa okrem reflexných a akupunktúrnych účinkov využíva aj galvanicko-elektrický efekt v dôsledku kovových ihiel zabudovaných do tuberkulóz. Takáto terapia doma vám umožňuje aktivovať krvný obeh v problémovej oblasti, urýchliť metabolické procesy v tele, zvýšiť elimináciu toxínov, znížiť svalový tonus, ale to samo o sebe nestačí na úspešnú liečbu osteochondrózy.

Liečba osteochondrózy krku doma je jednoduchá a zároveň veľmi náročná. Na jednej strane sú všetky terapie dostupné pre väčšinu ľudí a dajú sa pomerne ľahko opakovať. Na druhej strane si vyžadujú určitý čas, trpezlivosť, sebakontrolu a pravidelnosť opakovania. Bez ohľadu na očakávania od alternatívnej liečby stojí za to pamätať: ak príznaky osteochondrózy do jedného týždňa od začiatku liečby domácimi prostriedkami nezmizli a nestali sa menej intenzívnymi, musíte sa rozhodne poradiť s lekárom, aby sa vaša už aj tak vážna situácia nezhoršila. zdravie.