Prečo popôrodné bolesti chrbta

Matky často majú bolesti chrbta po pôrode. Navyše, nepohodlie môže trvať pomerne dlhý čas. Tým sa výrazne zatieňuje radosť z komunikácie s dieťaťom.

bolesti chrbta po pôrode

Bolesti chrbta po pôrode sú zanedbateľné, a môže spôsobiť vážne nepríjemnosti. Ženské telo je výrazne oslabený, takže bolesti chrbta ďalšie ohroziť zdravie. Byť istí, poraďte sa s odborníkom, pretože príčiny môžu byť rôzne.

Liečba späť, čo bolí po poslednom dodania závisí od diagnózy. Preto nie je potrebné riešiť ich vlastný problém. Ale prevencia nie je na škodu.

Spôsobuje nepríjemné pocity,

Po narodení, je užitočné vedieť, prečo ste sa začali späť. Faktom je, že počas tehotenstva ženské telo sa zmení, aby sa dieťa pohodlnejšie. Na poslednom trimestri kĺbovej chrupavky, ktorá sa stáva veľmi mäkké, ktorý uľahčuje vznik omrvinky do svetla. Výsledok lumbosacral chrbtica trpí výrazne, tak bolesti chrbta po pôrode.

V dôsledku hormonálnej nerovnováhy natiahnuté kĺbových chrupaviek a väzov sú obnovené veľmi pomaly a priniesť žena nepohodlie. Existuje niekoľko dôvodov, prečo po pôrode v zadnej a lopatky cítil bolesť.

  • Silný späť svalové napätie. Pri narodení dieťaťa bedrové svaly relaxovať, tak plod môže dostať von. Výsledný hypertonicity zo svalov lopatkami. Aj to sa stáva príčinou bolesti.
  • Osteochondrosis, skolióza a ďalšie problémy, ktoré môžu spôsobovať nepríjemné pocity. Situácia sa zhoršuje, keď žena pred tehotenstvom bolo zlé držanie tela. Pri prevážaní dieťaťa držanie tela je skreslená aj viac, svaly a väzy, prispôsobiť sa a získať veci späť do normálneho veľmi bolestivé.
  • Po poslednom pôrode, späť sa môže stať chorých v dôsledku intercostal neuralgia, ktorý vzniká, pretože nervového stres alebo podchladenia a dlho trápil ženu.
  • Ochorenia vnútorných orgánov.
  • Medzistavcové hernie.

Po pôrode môže bolieť zle celého jeho späť, ale v dolnej časti chrbta, najmä.

Tento jav má tiež niekoľko vysvetlení:

  • zápal dolnej časti chrbtice;
  • narodenia zranenia: dieťa prechádza narodenia kanál, ktorý môže spôsobiť kompresie ciev, hlboký disk, posun stavcov;
  • problémy, ktoré existovali pred tehotenstvom, tak preto to môže mať za následok vážne bolesti;
  • hormonálne zmeny;
  • strečing panvových svalov;
  • kmeň bedrových svalov: vďaka rýchlemu rastu žalúdka, väzivové tkanivo dolnej časti chrbta sú skrátené a pevný, prečo sa žena cíti bolesti chrbta po pôrode.
bolesti chrbta po pôrode, čo robiť

Prevencia rakoviny patológia

Zvyčajne ženy po pôrode stretávajú s bolesťou v chrbte, premýšľal, čo robiť s problémom. Ale to je najlepšie upozorniť na patológiu ako ju liečiť. Existuje niekoľko účinných spôsobov prevencie. Avšak, to je najlepšie poradiť sa s lekárom, ktorý vám povie vám podrobne, čo robiť po dodanie nie ste začali bolieť dolnej časti chrbta alebo celého späť.

  • Najmenej 6 mesiacov od dátumu vzhľad dieťa narodí eliminovať ťažké cvičenie, nie nosenie gravitácie. Svaly chrbta a brucha by mala mať čas na obnovu, inak je riziko, že ich poškodeniu.
  • Sledovanie vašej hmotnosti v priebehu tehotenstva. Dokonca aj pár kíl navyše môže spôsobiť vážne problémy.
  • Mať čas, aby liečebná gymnastika. Ak začnete tried, nemali by ste si nechať. Dôležitá pravidelnosť, nie na intenzite. Skúste každé ráno robiť voľné cvičenie.
  • Vstať z postele jemne, nie náhle. Prejdite na vašej strane, ohýbať kolená a sadnúť si na okraj.
  • Po doručení nezačala bolieť, kŕmiť dieťa správne. Sedieť v pohodlnej stoličke, dať pod nohy Turci, zložiť hlavu späť. Skúste zvykať dieťa na kŕmenie na jednej strane. Teda, svaly budú v uvoľnený stav.
  • Starostlivo vybrať posteľ. Najlepšie je kúpiť si tvrdý matrac dobré pre chrbtice. Miesto je pod kolená trochu vankúš.
  • Po doručení nezačala bolieť, bedier a lopatky, zaobchádzajte s ním opatrne. Snažte sa oprieť, upraviť výšku prebaľovací stôl, kúpele a detské postieľky tak, že sa budete cítiť pohodlne. Keby som sa mal vybrať niečo z podlahy, drepy alebo pokľakol. Počas upratovanie nie ohýbať pri práci s vysávač alebo MOPOM.

Samozrejme, môžete si prečítať recenzie o tom, čo robiť v prípade, ak popôrodná žena je späť bolesť. Ale podrobné odporúčania by mala byť poskytnutá iba lekár. Možno navštíviť odborníka sa zabránilo vážne problémy, tak neváhajte.

Ako sa vysporiadať s problémom

Takže, čo robiť, ak po pôrode môžete začať bolieť chrbát. Bude pomáhať chiropraktik. Obráťte sa osteopath alebo manuálna, ak nepohodlie je cítiť v dôsledku vyčlenenia kostrč a iných kostí. Špecialista môže vás odkázať na MRI určiť prítomnosť alebo neprítomnosť medzistavcové hernie. V niektorých prípadoch budete musieť dostať ultrazvukové vyšetrenie vnútorných orgánov, x-lúče a ďalšie vyšetrovanie s cieľom zistiť, prečo po pôrode máte bolesti chrbta v regióne obe lopatky alebo dolnej časti chrbta.

Často používané fyzioterapia, rôzne physiotherapeutic manipulácie. Počas laktácie, protidrogovej liečby sa používa zriedkavo.

Niekedy pridelené anti-poburujúce krémy. Používajú lokálne a malé ihrisko. Po narodení, to by nebolo na škodu robiť špeciálne cviky na chrbát.

  1. Oprieť rukami o operadlo stoličky, roztiahni nohy rovné kolená hip šírku ramien. Jednej strane ležal na bruchu a druhý na dolnej časti chrbta. Skúste napätie svalov, spodnej časti chrbta, ako keby mentálne sily im vyrovnať.
  2. Stojan na stenu s jeho chrbát. Musí sa dotknúť svoj zadok, ramená a hlavu. V tejto pozícii budete musieť stáť niekoľko minút.
  3. Squeeze ramená, nižšie ruky a dotknúť sa bradou hrudníka. Najprv musíte výdych a potom sa nadýchnite sa, zodvihnite hlavu, narovnať ramená a ruky ju späť. Cvičenie sa opakuje niekoľko krát.

Po narodení, okrem pravidelného poplatku za späť nepoškodia masáže. To je najviac príjemné ošetrenie, ale je možné začať až po najmenej 2 týždne po narodení dieťaťa. Dobre pomôcť masáž a self-masáž

bolesti chrbta po doručení masáž

Masáž je vhodná pre nasledujúce vlastnosti:

  • urýchľuje zotavenie tela, vastavit počas tehotenstva a pôrodu;
  • zlepšiť prekrvenie kĺbov;
  • obnova svalovej tón;
  • posilnenie väzy.

Ak po pôrode ste vyhodil z vášho masáž chrbta budú zvlášť užitočné. Tento postup sa bude znížiť nepohodlie. Je dôležité, aby sa vážne prístup výber masáž špecialista. O biele vyrážky na tvári novorodenca.