Osteochondróza krčnej chrbtice

Majú nepríjemné bolesti krku sprevádzané závratmi, celkovou slabosťou a únavou? To všetko by malo byť budíkom pre každú osobu, pretože ktorýkoľvek z uvedených symptómov môže naznačovať vývoj cervikálnej osteochondrózy.

Stojí za to liečiť takéto alarmujúce príznaky s plnou zodpovednosťou, pretože pri absencii včasnej liečby môže patológia spôsobiť tvorbu vážnejších následkov vrátane medzistavcovej hernie.

Čo je osteochondróza krčnej chrbtice?

Cervikálna osteochondróza je degeneratívne ochorenie chrbtice, pri ktorého vývoji sa mení štruktúra spojivového tkaniva.

Choroba sa často maskuje ako porušenie iného typu, ale včasná návšteva špecialistu vám umožní včas diagnostikovať a začať priamu liečbu.

Degeneratívne zmeny v tkanivách krčnej chrbtice sa najčastejšie nachádzajú v anamnéze ľudí v zrelom (45-59) a staršom (60-74) veku.

Napriek tomu stojí za zmienku: v modernej spoločnosti dochádza k omladeniu choroby, čo potvrdzuje pravidelná diagnostika osteochondrózy krčnej chrbtice u detí a dospievajúcich.

Je dôležité, aby sa osteochondróza mohla vyskytnúť izolovane aj v kombinácii s porážkou iných častí, najmä hrudnej, bedrovej a sakrálnej.

Príčiny cervikálnej osteochondrózy

Dnes nie je možné pomenovať presné dôvody výskytu degeneratívnych procesov vyskytujúcich sa v medzistavcových platničkách. Neexistuje potvrdenie, že cervikálna osteochondróza je senilný jav.

Početné štúdie vedcov z rôznych krajín zistili, že osteochondróza krčnej chrbtice má prevažne provokujúce faktory.

Medzi predisponujúce dôvody pre rozvoj osteochondrózy krku patria:

• nízka úroveň aktivity, nečinnosť a prevažne sedavý životný štýl;
• druhy práce zahŕňajúce statické zaťaženie krčnej chrbtice;
• nadváha, nedostatočná úroveň fyzického vývoja;
• porušenie procesov vývoja spojivového tkaniva;
• chronické poranenia chrbtice;
• deformácia chrbtice, používanie nedostatočne pohodlných vankúšov, matracov na odpočinok;
• genetická predispozícia.

Drvivá väčšina dôvodov je tak či onak spojená s prirodzenými procesmi zastarávania telesných systémov, ako aj s pravdepodobným vývojom patológií kostného a chrupavkového tkaniva.

Aké je nebezpečenstvo cervikálnej osteochondrózy?

Zníženie pohyblivosti a obmedzená flexibilita kĺbov, strata svalovej elasticity a ďalšie príznaky starnutia tela sú nevyhnutné, prirodzené procesy, ktoré sprevádzajú človeka v ontogenéze.

Otravovanie bolesti, ku ktorej dochádza počas pohybu oveľa skôr, ako je prirodzený vek starnutia, často vedie k strate kvality života a dokonca k postihnutiu.

Ak chcete zistiť, ako liečiť osteochondrózu krčka maternice, potrebujete odbornú konzultáciu so svojím lekárom. Pri absencii profesionálnej, včasnej diagnostiky a potrebnej liečby choroba postupuje, čo môže spôsobiť nielen zhoršenie blahobytu, ale aj vážne narušenie fungovania nervového a cievneho systému.

Hlavné znaky a príznaky cervikálnej osteochondrózy

Štruktúra ľudskej kostry, schopnosť vzpriamenej chôdze a pôsobivá veľkosť hlavy viedli k tomu, že niektoré časti chrbtice sú najzraniteľnejšie, najmä krčná.

Medzi výrazné črty štruktúry krčnej chrbtice stojí za to zdôrazniť prítomnosť stavcov, hlavne malých rozmerov a relatívne malého počtu svalov, v súvislosti s ktorými sa v tejto oblasti najčastejšie vyskytuje taká choroba, ako je osteochondróza. vyskytuje.

Bolesť je najčastejším syndrómom ochorenia chrbtice. V závislosti od postihnutej oblasti sa môže koncentrovať:

• v kľúčnej kosti a / alebo ramene;
• pozdĺž celej krčnej chrbtice;
• nie predný povrch hrudnej kosti.

Je dosť ťažké nezávisle určiť primárne príznaky ochorenia, pretože v drvivej väčšine prípadov sú nevýznamné a veľmi nešpecifické:

• bolesť v oblastikrkhlavne večer;
• závažnosť,bolesť chrbta;
• mierna necitlivosťmravčenie v ramene, rukách;
• chrumkať,cvaknutie pri otáčaní hlavy.

Progresia ochorenia je sprevádzaná radom už znateľných vedúcich symptómov.

Vegetatívno-dystonický príznak

Je charakterizovaná vystreľujúcimi bolesťami na krku, obzvlášť cítenými v oblasti tesne pod zadnou časťou hlavy.

Bolestivý pocit sa často vyskytuje pri dlhodobom pobyte v rovnakej polohe, napríklad v ranných hodinách.

Svaly krku sú napäté, existujú ťažkosti s pohybom ruky na stranu, stuhnutosť pohybov prstov.

V dôsledku kompresie vertebrálnych artérií sa často vyskytujú neurologické prejavy:

• opakujúce sa bolesti hlavy;
• nevoľnosť;
• mdloby.

Spinálny symptóm

Lokalizácia oblasti - vľavo za hrudníkom.

V procese postupného narušovania štruktúry medzistavcových platničiek dochádza k stlačeniu a v dôsledku toho k porušeniu nervových koreňov, čo vedie k zúženiu tepien a žíl, čo zase vedie k vzniku radikulárneho a ischemického syndrómu .

Poruchy obehu spôsobujú:

• silné, migrénové bolesti hlavy;
• závraty;
• zhoršenie zraku, hučanie v ušiach;
• poruchy autonómnych funkcií.

V zriedkavých prípadoch je vysledovaný prejav kardinálneho syndrómu sprevádzaný kompresívnou bolesťou srdcového svalu, nedostatkom vzduchu a poruchami srdcového rytmu.

Stupne vývoja osteochondrózy krčnej chrbtice a ich charakteristické symptómy

Proces vývoja choroby prebieha pomerne pomaly, ale zároveň má 4 jasne vysledované fázy:

• osteochondróza krčnej chrbtice 1. stupňa - výskyt nepohodlia a menšej bolesti pri dlhšej chôdzi, statická poloha. Začiatok tvorby tesnení v medzistavcových platničkách;
• osteochondróza krčnej chrbtice 2. stupňa - svetlé bolestivé pocity. Na odstránenie bolesti sa používa manuálna terapia a vhodné lieky;
• osteochondróza krčnej chrbtice 3. stupňa - prítomnosť výrazných lézií spojivového tkaniva postihnutej oblasti;
• osteochondróza krčnej chrbtice 4. stupňa - konečná fáza vývoja ochorenia, charakterizovaná poškodením takmer všetkých častí chrbtice.

Posledná etapa vývoja ochorenia vyžaduje chirurgický zákrok, ktorý zahŕňa dlhé zotavenie.

Diagnóza ochorenia

Za prítomnosti charakteristických symptómov s cieľom diagnostikovať a liečiť osteochondrózu krčnej chrbtice by ste sa mali poradiť s ortopédom alebo neurológom.

V rámci diagnostických opatrení odborník určí pohyblivosť a bolestivosť v krčnej oblasti, ako aj posúdi stupeň citlivosti a identifikuje ďalšie funkčné poruchy.

Medzi najúčinnejšie diagnostické metódy je obvyklé rozlišovať:

• RTG krčnej chrbtice, vykonávané v rôznych projekciách;
• CT (počítačová tomografia);
• MRI (zobrazovanie magnetickou rezonanciou), ak existuje podozrenie na herniu / výčnelok.

V prípade porúch krvného obehu možno dodatočne použiť reoencefalografiu, ako aj vyšetrenie fundusu.

Možné komplikácie

Nedostatok včasnej liečby môže viesť k závažným komplikáciám, vrátane:

• výčnelok medzistavcových platničiek(tvorba hernie / výčnelku);
• prasknutie medzistavcového disku,sprevádzané zvieraním nervov a ciev, čo môže byť smrteľné;
• radikulopatia(poškodenie nervových koreňov), tvorba osteofytov (tŕne na tele stavca) s prejavom početnej parézy a paralýzy.

Ako liečiť osteochondrózu krčnej chrbtice?

Liečba cervikálnej osteochondrózy určuje odborník a závisí od stupňa vývoja patológie, formy jej priebehu a charakteristík klinického prejavu ochorenia.

Najúčinnejšími spôsobmi liečby choroby sú dnes:

• liečba konzervatívnymi metódami vrátane medikácie / neliečenia;
• chirurgická intervencia;
• komplexná kombinácia techník.

Fyzioterapia

Predpokladá vplyv fyzických faktorov na postihnutú oblasť. Vďaka integrovanému prístupu a kompetentnému vedeniu všetkých procedúr sa zlepšenia prejavia už v druhom alebo treťom mesiaci liečby.

Medzi najobľúbenejšie oblasti fyzioterapie predpísané na liečbu cervikálnej osteochondrózy patria:

• elektroliečba;
• terapia rázovou vlnou;
• magnetoterapia;
• balneoterapia;
• laserová terapia;
• vibračná masáž.

Masáž krku pri osteochondróze

Masáž by sa mala vykonávať opatrne, bez použitia silového zaťaženia. Porušenie masážnej techniky môže spôsobiť negatívne dôsledky.

Počiatočná pozícia pre masáž je v polohe na bruchu alebo v sede s rovným chrbtom.

Všetky existujúce masážne techniky sú založené na technikách, ako sú:

• hladenie - postihujúce povrchové vrstvy pokožky. Vykonáva sa dlaňami a končekmi prstov nadol od zadnej časti hlavy až po úroveň hornej tretiny chrbta;
• stláčanie - postihujúce hlboké vrstvy pokožky v hornej tretine chrbta. Vykonáva sa dvoma prstami ruky (palec a ukazovák), ktoré sa vykonávajú cez krk;
• trenie - hlavným cieľom je zahriať pokožku a zvýšiť prietok krvi v požadovanej oblasti;
• miesenie - postihuje hlboko ležiace tkanivá, musí sa používať opatrne, pretože negramotné používanie môže situáciu zhoršiť.

Fyzioterapias cervikálnou osteochondrózou

Existujú určité cvičenia na liečbu cervikálnej osteochondrózy. Najúčinnejšie z nich sú:

Samonaťahovacie

Východisková poloha: v sede / stoji s rovným chrbtom.

Poradie popravy: pri zachovaní počiatočnej polohy sa snažte znížiť ramená tak nízko, ako je to možné, pričom natiahnite hornú časť hlavy nahor.

Intenzita vykonávania: najmenej 10-krát (2-5 sekúnd), najmenej 3-krát denne.

Samo-masáž

Inventár: froté uterák.

Východisková pozícia: v sede / stoji, krk zopnite uterákom a rukami uchopte jeho konce.

Postup: striedavo ťahajte konce uteráka, jemne hnette svaly krku.

Dôležité! Pri cvičení je potrebné zabezpečiť, aby uterák nekĺzal a nešúchal krk.

Gymnastika (flexia / predĺženie, zákruty, ohyby)

Východisková poloha: v sede / stoji s rovným chrbtom.

Poradie popravy: z východiskovej polohy vykonajte plynulý ohyb / predĺženie, otočenie alebo záklon hlavy, najskôr v jednom smere, potom v druhom.

Intenzita výkonu: 5-7 pohybov v jednom smere.

Liečba cervikálnej osteochondrózy

Je to obzvlášť dôležité počas exacerbácie, pretože cez krčnú chrbticu prechádzajú dôležité cievy, ktoré poskytujú výživu mozgu.

Ako liečebný prostriedok je možné použiť tablety, injekcie, masti, ako aj ďalšie topické činidlá predpísané ošetrujúcim lekárom.

Dôležité! Samoliečenie liekmi rôznych skupín je neprijateľné a môže viesť k invalidite, smrti.

Nesteroidné protizápalové lieky

Jeden z najúčinnejších liekov, často sa používa na osteochondrózu vo forme injekcií, ale je dostupný aj vo forme tabliet, náplastí a mastí.

Kľúčovým smerom účinku je zníženie bolesti, odstránenie opuchov a zápalu.

Svalové relaxanciá

Poskytuje účinné zníženie svalového napätia, ktoré výrazne znižuje bolesť.

Odporúčaná doba liečby je 2 až 4 týždne.

Protizápalové, analgetické a otepľujúce masti na cervikálnu osteochondrózu

Aby sa zvýšila ich účinnosť, protizápalové a analgetické lieky obsahujú vo svojom zložení steroidné látky.

Pôsobenie otepľujúcich masti je zamerané na úľavu od bolesti, ako aj na otepľovanie, ktoré aktivuje prietok krvi v mieste aplikácie lieku.

Chondroprotektory

Používajú sa na spomalenie degeneratívnych procesov a urýchlenie regenerácie spojivového tkaniva. Má kumulatívny účinok.

Odporúčaný režim dávkovania: od 2 do 6 mesiacov.

Vlastnosti výživy pri liečbe a prevencii osteochondrózy krčnej chrbtice

Správna výživa je nepopierateľne dôležitou súčasťou udržiavania zdravia tela.

V kontexte prevencie alebo liečby osteochondrózy krčnej chrbtice je diéta síce pomocnou, ale zároveň veľmi významnou zložkou.

Hlavné ciele správnej výživy pri liečbe alebo prevencii osteochondrózy sú:

• eliminácia pravdepodobnosti nedostatku živín potrebných na implementáciu metabolických procesov v tkanivách medzistavcových platničiek;
• udržanie optimálnej telesnej hmotnosti;
• zníženie rizika vzniku cievnych zmien, predchádzanie poruchám krvného obehu.

Zásady diéty

Výživa pre cervikálnu osteochondrózu je založená na zásadách racionality a funkčnosti:

1. Minimalizácia zábran - zdravá strava je pestrá, vyvážená a zároveň nasýtená všetkými potrebnými látkami.
2. Dodržiavanie pitného režimu je dôležitou súčasťou prevencie degradácie tkaniva medzistavcových platničiek.
3. Zníženie príjmu soli - eliminuje pravdepodobnosť zvýšeného zaťaženia ciev a udržuje rovnováhu vody a elektrolytov.
4. Obmedzenie používania škrobov a cukrov s cieľom eliminovať pravdepodobnosť metabolických porúch.

Zakázané a odporúčané jedlo

Výživa pri liečbe a prevencii osteochondrózy krčnej chrbtice si vyžaduje vylúčenie takých produktov, ktoré upchávajú telo ako:

• alkohol, ktorý narúša rovnováhu voda-elektrolyt a vyvoláva dehydratáciu tkaniva;
• tučné mäso a údené mäso, ktoré sú ťažko stráviteľné;
• kyslé, korenené jedlá, ktoré zvyšujú zápal;
• polotovary, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú procesy trávenia;
• sladkosti, cukor, ktorý narúša krvný obeh.

Zoznam odporúčaných potravín obsahuje hlavne ľahko stráviteľné potraviny rastlinného a živočíšneho pôvodu, bohaté na bielkoviny, komplexné sacharidy a vlákninu, vrátane:

• kuracie, králičie, chudé hovädzie a bravčové mäso;
• Ryby a morské plody;
• mliečne výrobky, vajcia;
• obilniny rôznych druhov;
• celozrnný chlieb;
• ovocie, zelenina, bobule a bylinky.

Preventívne opatrenia

Základom zdravia krčnej chrbtice je silný chrbát, ktorého zdravie je spôsobené:

• dostatočná úroveň fyzickej aktivity;
• udržanie optimálnej telesnej hmotnosti;
• pohodlná posteľ s anatomickými vankúšmi a kvalitným matracom;
• udržiavanie správneho držania tela;
• kombinácia dlhšieho sedenia s obdobím odpočinku a fyzického zahriatia;
• dodržiavanie správnej výživy.

Okrem toho sa odporúča vyhnúť sa zraneniam krku a samozrejme dvíhať neznesiteľné váhy.